sunnuntai 19. helmikuuta 2012

Pelkkä ajatus mielessä...


 Huomaamme, siis, että kaikki kokemuksemme ovat pelkästään
mielessämme syntyviä ajatuksia.
Kun asetumme todellisuutta vastaan selittämällä itsellemme, ettei
asioiden pitäisi olla niin kuin ne ovat, olo tuntuu pahalta.
Sekä sisäiset että ulkoiset tapahtumat ovat pelkästään
tapahtumia. Tulkintamme näistä tapahtumista saavat meidät
tuntemaan olomme hyväksi tai huonoksi, onnelliseksi tai
surulliseksi.

Useimmat meistä eivät huomaa tekevänsä näin. Emme huomaa,
että kun jotakin tapahtuu, tuotamme saman tien siitä tulkinnan
tai pyrimme sovittamaan sen yhteen jonkin ennalta opitun
perusteella muodostamamme kammottavan mielikuvan tai
uskomuksen kanssa, jota emme ole koskaan asettaneet
kyseenalaiseksi. Siitä alkaa taistelu todellisuutta vastaan
ja siitä seuraa kaikki sen mukanaan tuoma ahdistus.

Ajattelemalla sitä, miten kaiken "pitäisi" olla, säikäytämme
itsemme hengiltä tai teemme itsemme hulluiksi.

" Oloni pitäisi tuntua paremmalta."
" Minun pitäisi olla tarmokkaampi."
" Minun pitäisi pystyä tähän."

Piiskaamme itseämme alinomaa sillä, miten "pitäisi olla ja
mitä "pitäisi" tehdä. Todellisuudessa kaikki kuitenkin vain
on niin kuin on, ja loppu on vain ajatuksia päässämme.
Ajatukset eivät ole sama asia kuin itse kokemus,
ainoastaan kokemuksen tulkintaa, ja me elämme tätä
tulkintaa.

Koemmeko koskaan kokemusta suoraan sanoen ilman
ajatusten ja mielipiteiden suodatusta?

Kun ymmärsin tämän, näin äkkiä elämän ja kaiken,
mitä tapahtuu, kokonaan uudessa valossa.
Näin, kuinka paljon tuskaa ja ahdistusta oma
vastahankaisuuteni aiheutti minua kokemasta
elämää suoraan ja näkemästä tapahtumia
sellaisenaan.

Tämä tietoisuus on auttanut minua näkemään asiat
irrallaan  omista mielikuvistani.

To be continued ...

Lähde: Barbara Berger, Oletko onnellinen?

************************

Pidä hyvää huolta itsestäsi,

Salaisen puutarhan emäntä

Ei kommentteja: